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Bolas com Peso
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Bolas de peso para exercícios de fisioterapia você encontra aqui!
As bolas tipo medicine ball, também conhecidas como bolas de peso, são equipamentos de fisioterapia e fitness com tamanhos variados, pesando entre 2 e 25 kg. Elas são usadas para aprimorar a força muscular, a resistência e a agilidade.
As bolas com peso são usadas para uma variedade de exercícios, desde abdominais e rotações de tronco até arremessos. Eles são especialmente úteis para fortalecer os músculos do núcleo, que são os músculos que envolvem a cintura e a parte inferior das costas. Estes exercícios também ajudam a melhorar a postura e o equilíbrio.
As bolas de peso também podem ser usadas para treinamento de resistência e para melhorar a coordenação motora. Eles são ótimos para o treinamento de força, pois eles exigem que se use músculos em múltiplos planos de movimento.
As bolas com peso também podem ser usadas para treinar a habilidade de reação, pois exigem que se usem reações rápidas para controlar o movimento da bola.