Produtos para Preparação Física
R$ 41,80
Colchonete de EVA para Academia 100x50x1cm
R$ 28,41
Produto Indisponível
Colchonete Eva 1,0x0,50x10mm
R$ 28,41
Produto Indisponível
Colchonete Eva 2,0x0,50x10mm Azul Royal
R$ 68,40
Produto Indisponível
Colchonete Eva 1,80X0,50X10Mm Azul Royal
R$ 61,75
Produto Indisponível
Colchonete Emborrachado D80 90x50x3cm Quallys
R$ 47,41
Produto Indisponível
Colchonete Emborrachado - D60 - 90X43X3Cm Klg
R$ 142,41
Produto Indisponível
Colchonete Emborrachado - D28 - 1,80x60x4cm Quallys
R$ 222,30
Produto Indisponível
Colchonete Emborrachado - D23 - 94x66x3cm Quallys
R$ 37,91
Produto Indisponível
Colchonete Emborrachado - D23 - 90x50x7cm Kallango
R$ 62,70
Produto Indisponível
Colchonete Emborrachado - D23 - 90x50x6cm Kallango
R$ 60,33
Produto Indisponível
Tatame Eva 1x1x40mm Cores Diversas
R$ 172,90
Produto Indisponível
Tatame Eva 1X1X30mm Cores Diversas
R$ 129,20
Produto Indisponível
Tatame Eva 1X1X15mm Cores Diversas
R$ 66,41
Produto Indisponível
Tatame Eva 1X1X10mm
R$ 45,60
Produto Indisponível
Tatame Eva 0,50x0,50x30mm
R$ 28,22
Produto Indisponível
Tatame Eva 0,50X0,50X20Mm Vermelho
R$ 25,65
Produto Indisponível
Tatame Eva 0,50x0,50x10mm
R$ 13,68
Produto Indisponível
Tapete Para Yoga Roxo 170X58X0,04Cm T10 Acte
R$ 80,66
Produto Indisponível
Tapete Para Yoga Azul Gigante 2,00X1,25X1,5Cm Ls3257Gg Liveup
R$ 142,41
Produto Indisponível
Tapete Para Yoga Azul 170X58X0,04Cm T11 Acte
R$ 101,65
Produto Indisponível
Tapete Para Yoga 180x50x5mm Eva
R$ 47,41
Produto Indisponível
Tapete Yoga Colchonete Ginástica Fitness Eva Liveup
À partir de: R$ 171,00
Produto Indisponível
Suporte Halter 16 Unidades Tipo Bola Ca
R$ 189,05
Produto Indisponível
A preparação física é uma série de práticas e exercícios que servem para melhorar a saúde, o desempenho e a resistência do corpo e do sistema cardiovascular. Esta preparação permite que o corpo se prepare para atividades físicas e esportivas de forma adequada, aumentando a resistência, a flexibilidade, a força e a performance. Além disso, a preparação física melhora o condicionamento geral, ajuda a prevenir lesões e melhora a saúde geral.
Quais os tipos de exercícios para melhorar a preparação fisica?
Exercícios aeróbicos: tais como caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta ou usar equipamentos de cardio, como esteiras e bicicletas ergométricas.
Exercícios de resistência muscular: tais como musculação, com pesos livres ou máquinas, exercícios de força, como flexões e abdominais.
Exercícios de equilíbrio e flexibilidade: como alongamentos, yoga, tai chi, pilates.
Exercícios de velocidade e resistência: como sprints e corridas de curta distância, saltos, corridas de obstáculos.
Exercícios de coordenação e habilidade motora: como basquete, badminton, futebol, vôlei.
Quais são os principais equipamentos usados nos exercícios para melhorar a preparacao fisica?
Barra de halteres: Usada para a construção muscular e para exercícios compostos.
Bola medicinal: Usada para estabilização, equilíbrio e fortalecimento dos músculos.
Corda de pular: Usada para aumentar a resistência e o condicionamento cardiovascular.
Kettlebell: Usada para a construção muscular e para exercícios compostos.
Elástico: Usado para aumentar a resistência e o condicionamento muscular.
Hula Hoop: Usado para exercícios de resistência e condicionamento cardiovascular.
Disco de equilíbrio: Usado para aprimorar o equilíbrio e a força muscular.
Tapete de yoga: Usado para alongamento e exercícios de resistência.